新竹馬偕醫院1日舉行新舊任院長交接感恩禮拜暨 「台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人新竹馬偕紀念醫院」更名揭牌儀式,由婦科權威醫師蘇聰賢接任新院長,盼未來強化婦幼醫療資源,保障婦女安全,以及下一代的健康。蘇聰賢是台北醫學大學醫學系、日本國立福井大學醫學研究所博士畢業,擔任6年馬偕紀念醫院婦產科主任、馬偕紀念醫院醫務副院長,現為台灣婦產科醫學會理事長、韓國婦產科醫學會榮譽院士、生育事故救濟條例立法暨審議會召集人等職。
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他說,新竹市急重症罕病、癌症整合治療等,醫療資源不夠,因此現階段精準醫療需加強外,將善盡社會責任,讓長輩醫療系統化,建立慢性疾病醫療網,同時與中央長照2.0接軌,落實照顧弱勢團體以及偏鄉地區婦幼,打造具愛心的醫院。關於兒童醫院建置,他也點出,新竹市小兒出生率相當高,兒童醫院更是迫切需要,除了擁小兒相關醫療資源,婦產科團隊也要進駐,保障婦女、產婦安全,以及下一代健康。馬偕紀念醫院董事長劉伯恩說,小兒科擁23位醫師,醫療陣容強大,去年新竹地區有4976名新生兒,其中新竹馬偕就占2000多名,急、門診量也是新竹地區1/3,因此未來將強化婦產科醫療陣容,以婦兒科為準則,朝「特色」醫學中心邁進。他還說,新竹市14歲以下人口占17%,是全國最年輕的城市,新竹馬偕擁最新科技醫療資源,不僅是急重症後送醫院,也與轄內學校進行產學合作,日後將邀請桃竹苗醫療團隊加入,消除城鄉差距、提升醫療品質,讓民眾享受一流的醫療資源服務,期盼在蘇聰賢帶領下,成為生物科技、園區科技醫學等領域翹楚。(中國時報)
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工商時報【邱莉玲╱台北報導】
影視加強版投融資辦公室2月上路!文化部長鄭麗君透露,這是一個擴大影視投資的專業協力辦公室,會邀請民間專業人士加入,協助尋找、評估案源,甚至具有協力陪伴的機制,協助企畫製作出更具有內涵和市場的影視內容,推薦給投資者,希望縮短影視製作與投融資金融體系間的距離,促成媒合。
為提升影視內容產製量,鄭麗君表示,除了現有國發基金匡列百億投資基金之外,文化部已邀請金控、壽險與創投業加入,這4大金主將共組投資影視基金,今年也會上路。
據了解,將會有影視、法律、會計三類專業能力者組成影視小組,加入新的影視加強版投融資辦公室。過去文化部推動的文創業投融資辦公室,直接進入投融資審核審查流程,未來將透過這個專業協力的平台,不僅協助影視製作企劃更成熟,也將協助金融體系建構無形資產、擔保品鑑價與投融資媒合,縮短影視製作與投融資體系的距離。
鄭麗君強調,影視文化是國家文化政策的戰略內容,政府正積極研議整體文化政策,提振國內影視內容發展,除了既有輔導金、數位內容產業發展補助計畫,也將提出獎補助、投融資雙軌基金,全力協助國內影視產業拓展。
文/迷你宅宅圖/取自wiseGEEK
宅宅知道要保持良好的體態一天正常要攝取1500-2000卡!但我們每天吃進的東西,根本就不清楚到底有幾大卡!?要每天去計算這些卡路里還真是一件累人的事!
國外網站wisegeek整理了每一盤全部都是200卡路里的食物,宅宅特別挑選30個我們常吃到的食物給大家參考!
看完後表示,以後就帶著一個盤子當計算熱量機好了?(´???)?
▲馬上來了解一下200卡路里的食物到底是多少!(圖取自drama)
1.蘋果
一天一顆蘋果,醫生遠離你!
照這份量以八片切的話,大約是3顆才200大卡!多吃非常好~
2.酪梨
酪梨是屬於油脂類,所以為了避免不小心「過量變胖」還是吃1/4顆~半顆最好。
3.葡萄
葡萄一串也才200大卡!但記得葡萄要在餐前吃喔!
4.哈密瓜
其實哈蜜瓜很甜,但他的熱量卻不高!半顆才200大卡算蠻低的喔。而且哈蜜瓜有消暑止渴的作用喔。
5.奇異果
滿滿一大盤的奇異果,這大約有3-4顆的切片吧!!這盤吃下去能補充纖維加美白,GOOD!
6.起司漢堡
所以平常點的大麥克,一定破500大卡了...
7.薯條
這大概是小小份的薯條吧,就怎麼多熱量!油炸類的食物真是減肥者的超級地雷啊!
8. 炸培根
宅宅很愛培根加所有的吐司、麵包、蛋餅等!但培根的油脂很多,所以一天這樣三片算多了。
9.熱狗
啊!早餐的小熱狗一份就四根,吃了快500卡去了....(錯愕)
10火鍋推薦.原味糖霜甜甜圈
還好宅宅不是甜甜圈的愛好者,有去排隊買甜甜圈的朋友,該注意一下了!!那一盒逼近六千大卡了
11.全麥吐司
雖然這四片才200大卡,但全麥吐司不等於低糖與低油,所以要減肥的朋友別以為光吃這樣就可以瘦喔!
12.法國麵包
超愛吃法國麵包的,看來一天半根是不錯的選擇啊,再配上蘋果汁剛剛好。
13.玉米片
宅宅以後不吃多力多滋了,才吃幾片就要逼死人肥了!!
14.早餐玉片脆片
有人早餐有吃玉米脆片+牛奶的習慣嗎?這個份量可以參考喔。
15.威特奶油糖
小時後很愛吃這個威特奶油糖,原來一次可以「偷吃」10顆。(^m^)
16.可口可樂
這是496ml的份量,大概是一瓶半,可樂很沒營養,而且小小一瓶就很多熱量了,愛喝可樂的朋友們注意囉。
17.小熊軟糖
喔不,以後一次只能吃17隻小熊軟糖了...只能少不能多。
18.M&M's 巧克力
看來一包M&M要分七天吃了,好寒酸的零食。
19.士力架巧克力
宅宅知道超多人愛吃士力架的啊!不好意思,一條就爆400大卡了!
20.雷根糖
超討厭這個口味的糖果,跳過!連數都懶了。
21.棒棒糖
耶,看來一天一根棒棒糖不會充滿罪惡感,但牙齒可能會...
22.洋芋片
現在你該知道吃一包洋芋片會有多胖了吧。火鍋吃到飽雲林
23. 花椰菜
整整三顆花椰菜才200大卡,花椰菜維生素C含量豐富,還能預防感冒!
許多小孩子不是很喜歡吃花椰菜,媽媽們一定要想辦法騙小孩子多吃唷~
24.玉米
這應該是綠X人一罐的份量。
25.芹菜
沙拉中很常看到的,單吃熱量並不高,但沾了沙拉醬的話...
26.洋蔥
這二顆洋蔥切下去就流不少眼淚了,洋蔥有淨化血液的功效,偶爾吃是可以的喔。
27.蛋
一天最多只能吃2顆蛋...蛋黃吃多還會高膽固醇,所以此圖僅供參考。
28.花生醬
這個份量應該無法塗滿花生厚片吧.....
29.番茄醬火鍋材料
小孩子很愛吃蕃茄醬,雖然這三重火鍋推薦 平價樣一大碗熱量不高,但若不是天然的蕃茄醬添加物很多,不建議多吃。
30.全脂牛奶
這是330ml的份量,一天一杯剛剛好!
200卡路里的份量其實不太多啊!起士漢堡著實有嚇到宅宅,以後去麥當當的時後,不知道可以跟店員點半份漢堡嗎?有時後覺得減肥這件事實在夠辛苦的....(。﹏。)
小提醒:不同的熱量對肥肉堆積有不同的影響,如果要減肥的話,所有的熱量都要均?攝取最重要!
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